Η αϋπνία στην άνοια είναι ένα σύνθετο και συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς και οι φροντιστές τους.
Αιτίες της αϋπνίας στην άνοια:
• Νευρολογικές αλλαγές:
• Η άνοια προκαλεί αλλαγές στον εγκέφαλο , επηρεάζοντας τις περιοχές που ρυθμίζουν τον ύπνο
• Η μείωση της παραγωγής μελατονίνης, μιας ορμόνης που ρυθμίζει τον ύπνο, είναι συχνή στην άνοια.

• Συμπτώματα της άνοιας:

• Η κατάθλιψη και το άγχος, που συχνά συνοδεύουν την άνοια, διαταράσσουν τον ύπνο.
• Οι αλλαγές στη συμπεριφορά, όπως η νυχτερινή ανησυχία, μπορούν να εμποδίσουν τον ύπνο.
• Φυσικές ενοχλήσεις:
• Η ανάγκη για συχνή ούρηση, οι πόνοι, η δυσφορία και άλλες σωματικές ενοχλήσεις μπορούν να διακόψουν τον ύπνο.
• Η υπνική άπνοια, μια διαταραχή που προκαλεί διακοπές στην αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου, είναι πιο συχνή στους ηλικιωμένους και μπορεί να συνυπάρχει με την άνοια.
• Περιβαλλοντικοί και κοινωνικοί παράγοντες:
• Η έλλειψη έκθεσης στο φως της ημέρας
• Ένα μη οικείο ή θορυβώδες περιβάλλον μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο.
• Η έλλειψη κοινωνικής αλληλεπίδρασης και η μοναξιά μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τον ύπνο.
• Η κακή διατροφή, και η έλλειψη σωματικής άσκησης.
Συνέπειες της αϋπνίας στην άνοια:
• Επιδείνωση των γνωστικών συμπτωμάτων, όπως η μνήμη και η προσοχή.
• Αύξηση της νυχτερινής σύγχυσης και του αποπροσανατολισμού.
• Επιπλέον επιβάρυνση του φροντιστή, λόγω της διαταραγμένης νύχτας.
• Αύξηση της πιθανότητας για πτώσεις και κατάγματα
Τι μπορούμε να κάνουμε;
• Φτιάχνουμε μια “ήσυχη φωλιά”:
• Το υπνοδωμάτιο πρέπει να είναι σκοτεινό, ήσυχο και δροσερό.
• Ένα απαλό φως τη νύχτα μπορεί να βοηθήσει αν ο ασθενής ξυπνήσει.
• Καθιερώνουμε μια “ρουτίνα”:
• Προσπαθούμε να έχει ο ασθενής σταθερές ώρες ύπνου και φαγητού.
• Δημιουργούμε μια χαλαρωτική ρουτίνα πριν τον ύπνο, όπως ένα ζεστό μπάνιο ή απαλή μουσική.
• Προσαρμόζουμε τις “συνήθειες”:
• Αποφεύγουμε τον καφέ και το αλκοόλ, ειδικά πριν τον ύπνο.
• Προσπαθούμε να κινείται ο ασθενής κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά όχι πολύ κοντά στην ώρα του ύπνου.
• Προσπαθούμε να μην κοιμάται πολλές ώρες κατα την διάρκεια της ημέρας.
• Ζητάμε βοήθεια από το νευρολόγο μας:
• Αν ο ασθενής δεν μπορεί να κοιμηθεί, ο γιατρός μπορεί να δώσει κάποιο ήπιο φάρμακο.
• Επίσης ο γιατρός θα δει αν κάποια άλλη φαρμακευτική αγωγή που λαμβάνει ο ασθενής μπορεί να προκαλεί την αϋπνία.
Σημαντικό:
• Η αϋπνία στην άνοια θέλει υπομονή και αγάπη.
• Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από το νευρολόγο

Φαρμακευτική αγωγή:
• Τα υπνωτικά φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή και για περιορισμένο χρονικό διάστημα, λόγω των πιθανών παρενεργειών.
• Η μελατονίνη μπορεί να είναι χρήσιμη σε ορισμένες περιπτώσεις.
• Υπάρχουν και άλλες κατηγορίες φαρμάκων χρήσιμες και αποτελεαματικές όταν δίνονται από έμπειρο στην άνοια νευρολόγο.
• Ο νευρολόγος μπορεί να βοηθήσει στην ρύθμιση άλλων φαρμάκων που λαμβάνει ο ασθενής, καθώς κάποιες φορές κάποια φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν αϋπνία.
Επομένως:
• Η αντιμετώπιση της αϋπνίας στην άνοια απαιτεί μια εξατομικευμένη προσέγγιση, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες του κάθε ασθενούς.
• Η συνεργασία με έναν νευρολόγο είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη ενός αποτελεσματικού σχεδίου θεραπείας